Addictologie

L'accompagnement en Addictologie : Et si j'arrêtais de fumer ...                                                                                5 ateliers/rencontres individuels ou de groupe

C'est quoi une addiction ? La conduite addictive est la conséquence de la rencontre d'un produit, d'une personnalité et d'un moment socioculturel. (Olivenstein). L'addiction, c'est une affection cérébrale, chronique, récidivante, caractérisée par la recherche et l'usage compulsifs de substance (ou d'un comportement), malgré la connaissance de ses conséquences nocives. L'absence de la substance ou de la stimulation cérébrale provoque un manque. La personne essaie de combler ce manque par une nouvelle prise du produit ou par la poursuite du comportement.   

On respire comme on vit et on vit comme on respire » (Dr Jean Perriot)

                                                                                                                                                                             

Et si j'arrêtais de fumer ?                                                                

Au menu :  

Faire le point sur votre situation

Quels sont des bénéfices de votre arrêt ?

Explorer votre dégré de motivation, votre confiance en vous pour arrêter de fumer

Comment surmonter votre dépendance physique et psychique au tabac ?

Quelles sont les aides dipsonibles ?

Comment développer une meilleure hygiène de vie ? 

Comment gérer la prise de poids ? 

Comment faire face au stress ? 

Comment faire face au désir de fumer ?

Comment prévenir les rechûtes ? ... 




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